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坐着瘦腿和肚子

女 | 16岁 2014-10-24 09:17:09 2人回复来自

健康咨询描述：我是学生，学校没有体育课。晚上没多少时间运动，想知道怎样可以坐着瘦腿瘦肚子？求解

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2018-06-17 10:46:03 我要投诉

你好，根据你的描述，需要做工才能起到消耗脂肪减肥。那么你坐着是没办法减去腿和肚子上的赘肉。建议你在睡前做俯卧撑平板支撑运动，平时不要吃油腻油炸的食物，多吃碱性食物。

马占欣河北隆尧友谊医院医师擅长: 支气管肺炎,高血压,胃炎,糖尿病,脑梗塞,感冒,胃帮助网友：112258称赞：9834

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2014-10-24 09:17:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，瘦腿喝肚子老坐着是不行的，需要让身体运动起来，这样脂肪才能燃烧啊
      指导意见：
      加强体育锻炼，不要长期久坐，多跑步，跳绳，做仰卧起坐啊