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消化不好吃些什么东西有助消化？

男 | 7岁 2014-10-27 10:57:40 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子最近老是说他消化不好，感觉吃什么东西都没有消化，也没有想要上厕所的欲望，就觉得胃不舒服，很胀，我让他少吃，或者不吃，他说还是很胀。

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同德花园其他帮助网友：28886称赞：86

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2014-10-27 11:01:15 我要投诉

你好，建议有时间的话多做一些运动，当然吃的东西我们更要注意，平常吃一些水果类的如苹果（去皮），山楂，香蕉！主食吃一些面食类的，米饭不要吃，搭配一些粗粮。特别是晚饭后两小时内不能睡觉，临睡时在床上双手轻推腹部，有助于胃肠蠕动！！！平时也要多参加一些户外活动，缓解精神压力。

开炮了其他帮助网友：26987称赞：35

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2014-10-27 11:54:44 我要投诉

你好，由于孩子正在生长发育的时期，需要的食物比较多，但是宝宝的消化能力有限，这就形成了消化能力和食物的需要量不成比例的情况，也是产生消化不良的原因。