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孩子的体质差要怎么才能增强体质？

男 | 4岁 2014-10-30 09:17:10 2人回复来自

健康咨询描述：儿子的体质一直都很差，抵抗力也不好，特别是到了秋冬季很容易出现感冒发热的症状，这几天天气有些凉了，儿子又出现了咳嗽的症状，吃了几天的止咳药了，症状还是没有完全好。

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qwecd 其他帮助网友：29065称赞：66

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2014-10-30 09:18:19 我要投诉

你好！孩子的体质差每天给宝宝的食物要包括粮谷类、禽肉类、鱼虾类、豆奶类、蔬果类等几大类的食物，每天让宝宝在户外运动不少于30分钟，这样有利于骨骼的发育，也有利于提高免疫力。

王立军主任医师帮助网友：22869

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2014-10-30 09:23:43 我要投诉

你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.一般不推荐药物来增强小孩的抵抗力.平时父母注意精心的护理。

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