怎么减肥才有好身材呢？

女 | 22岁 2014-10-30 09:38:14 2人回复来自

健康咨询描述：由于我从小体质就好，而且很胖，到现在还是这样，别人都喊我小胖子，我也想拥有好身材，不知道我该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：怎么减肥才可以有好身材？

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刘义武穴市第一人民医院副主任医师擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎帮助网友：281

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2014-10-30 09:48:03 我要投诉

      病情分析：
      您好，考虑您的情况，减肥主要是因为营养不均衡而导致的。
      指导意见：
      建议您平时生活注意饮食，切忌暴饮暴食，多参加健身运动。

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

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2014-10-30 15:24:45 我要投诉

你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能。