减肥喝柠檬水好吗。

女 | 23岁 2014-11-01 10:57:26 2人回复来自

健康咨询描述：我最近胖了10多斤，就连脸上都长肉了，以前的裤子都不能穿了这个心痛。所以下定决心减肥。后来我就学人家一天只吃一个苹果，而且还泡柠檬。

想得到怎样的帮助：喝柠檬好吗。

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2014-11-02 16:57:03 我要投诉

你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。