想减肥有好方法吗？

男 | 26岁 2014-11-03 11:23:20 2人回复来自

健康咨询描述：从小我就特别的胖，总是吃的也比较多，长大后一直还是特别的胖，现在找女朋友都是一个问题，我一直想要减肥，我想知道有什么好的方法吗？

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lilili2012 其他帮助网友：26296称赞：27

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2014-11-03 11:30:49 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，建议你可以从食疗法开始，先控制自己的饮食，平时每天坚持做一些关于减肥的活动，坚持下来，时间长了肯定会有效果的。

zzz0914 其他帮助网友：27472称赞：55

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2014-11-03 15:08:18 我要投诉

你好，把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

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