健康咨询描述: 你好!因为我个子肖瘦,总打飞机都2.3年了,而且经常熬夜现在越来越瘦了,该怎么办。
你好这个现象与打飞机,熬夜有关系,需要改变自己的不良习惯,需要控制好自己的欲望,养成良好习惯,尽量不要去人员多的地方,积极锻炼身体,饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物。
要想改变你现在的身体状况,最好的方法是及时的改掉你经常打飞机的坏习惯,另外加强营养,多吃鸡肉蛋奶,多吃水果蔬菜,另外加强体育锻炼,不要熬夜,才能有良好的体质。
病情分析:
你好,如果你不能规律的饮食,再经常的熬夜,而且频繁的手淫,这样会休息不好,影响第2天一天的情绪,肯定会影响身体健康的。
指导意见:
你好,首先建议你保证一天三餐的饮食,赶紧把手淫戒掉,不要穿紧身的内裤,每天晚上睡觉前喝点纯奶,养成早睡早起的习惯,第2天就可以有充足的精力,平时多参加游泳跑步,打球,等运动就可以强身健体。
以上是对“总打飞机身体会变得更瘦吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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