健康咨询描述: 本人女今年有25岁了,因为小时候就不注重饮食的原因就一直发胖,现在有200斤,再这样重下去对身体就有很大的危害了。我各种各样的减肥方式都已经试过了,但都效果不大而且很有害,现在听家里人说了一种经络疗法。
想得到怎样的帮助:我想请问一下什么是经络减肥呢?这种减肥方式对身体怎么样?
你好,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
你好,经络减肥的原理:疏通经络,调节肌体的新陈代谢,使肌体处于平衡状态,加速分解体内多余脂肪。在减肥的同时还可以起到调容养颜,改善失眠、内分泌、痛经、风湿、亚健康等作用。
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