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饮食怎么注意能改善孩子体质差提高免疫力？

女 | 3岁 2014-11-14 10:42:13 2人回复来自

健康咨询描述：孩子三岁半了，从三岁起就一起爱生病，经常是上呼吸道疾病为主。发病起来就会发烧，让人很烦恼。平时孩子吃饭也少，家里奶奶在带，所以我也没有太多关注过。

想得到怎样的帮助：请问在孩子饮食上怎么做才能增强体质提高孩子免疫力？

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2014-11-14 10:46:17 我要投诉

你好，平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。

dlyw 其他帮助网友：28168称赞：84

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2014-11-14 10:59:28 我要投诉

你好，孩子体质弱原因很多，可能是平时不注意锻炼，也有可能是因为自身比较容易受病毒的感染，另外可能是平时对蔬菜水果摄入比较少。所以家长应该在孩子这个年龄的时候多让孩子参加户外锻炼，多吃水果蔬菜，这样孩子就不会体质弱了。