健康咨询描述: 最近强迫症越来越严重,反复查看门关了没,灯关了没,碗洗干净了没,地擦干净没,这种严重已经影响到了我的日常生活,医生有什么建议吗
想得到怎样的帮助:患上了强迫症有没有建议
你好,注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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