什么食物可以帮助美白？
女 | 25岁 2014-11-18 10:51:08
2人回复
来自宝鸡市
健康咨询描述： 我的皮肤虽然黑但是很健康，身材也还算可以，但还是希望自己白一点再白一点，为了美白也花大钱买了各种美白护肤品，但是最健康的美白还是吃出来的，美白护肤品只能局部美白。
想得到怎样的帮助：吃什么食物可以美白呢？
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2014-11-18 10:52:30 我要投诉
你好，1.水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。2.豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。3.红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
2014-11-18 12:00:22 我要投诉
当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。
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