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消化不好的人早上吃什么好？

男 | 35岁 2014-11-21 09:49:41 2人回复来自

健康咨询描述：我这几天消化不好，总是觉得肠胃很难受，吃过饭之后就会有胀气的感觉，这种情况已经持续好几天了，搞得我干什么都没有力气也没有精神，不知道像我这种情况是为什么，而且我想问一下消化不好的人早上的时候吃什么比较好呢。

想得到怎样的帮助：消化不好的人在早上吃什么比较好呢？

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djllbbjk 其他帮助网友：24102

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2014-11-21 09:53:32 我要投诉

你好，消化不好的人应该吃一些比较好消化的食物，比如说大米饭面条之类的，而且要注意每顿饭不要吃太多，最好吃八分饱比较好。尤其是在晚上的时候更不能吃得太多，否则就会导致肠胃的负担，容易引起胀气的状况。最后要注意锻炼，增加肠胃蠕动的能力。

longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2014-11-21 10:03:54 我要投诉

你好，建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。无特殊食谱，避免个人生活经历中诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。失眠、焦虑者可适当予以镇静药。