健康咨询描述: 总是感觉很是虚弱的样子了,有的时候整天都是没有什么精神的样子了,有的时候感觉一直是虚弱的了。爱生病,体质差是因为营养不良吗
想得到怎样的帮助:体质差是因为营养不良吗
你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。
你好,长期的营养不良是会造成这种情况的,另外你应该注意休息,学习压力大了,休息尤为重要,平时多加一点有营养的食物,同时适宜的体育锻炼不应该停止,应该坚持下去,这样身体素质才能一个阶梯一个阶梯的前进。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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