人流后身体虚弱该怎么调理？

女 | 28岁 2014-11-25 09:39:12 2人回复来自

健康咨询描述：自己怀孕三个月左右做了人流手术，因为觉得自己还很年轻不想那么早就要孩子，做完人流后一直身体不好，总是很虚弱，每天都感到很乏力，还很容易生病，不知道这该怎么调理。

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2014-11-25 09:45:24 我要投诉

你好，流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘

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2014-11-25 11:36:53 我要投诉

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等