体虚怕冷引起的原因包括环境因素、过度劳累、阳虚体质、寒性体质、气血亏虚体质等，具体的调理方法会有所差异，如改变环境、多休息、药物治疗等，所以需要到医院就医，接受医生的针对性治疗。
1.环境因素：如果所处的环境温度比较低，且身体穿的衣服比较薄，可能会导致身体出现发冷的情况，而且长期待在温度较低的环境，可能会导致身体虚弱。可以通过添加衣物进行改善，同时每天要使用40~42℃的热水泡脚，从而加速身体新陈代谢。
2.过度劳累：日常如果经常做剧烈的运动，或者长期从事体力劳作，身体过度劳累时，也会比较虚弱，而且还会出现乏力、发冷等症状。需要注意劳逸结合，建议白天劳作1~2小时后休息20~30分钟。
3.阳虚体质：阳虚体质是身体脏腑功能失调，导致体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。阳虚体质的人群，日常会出现面色苍白、畏寒肢冷、全身无力等症状。需要接受专业中医的辨证治疗，比较常见的药物包括当归、枸杞、熟地黄、白术、党参等。
4.寒性体质：该体质的特征是体型适中或偏胖，但比较虚弱，容易感觉到疲劳，对寒、湿等阴邪易感性比较强，会出现手脚冰凉、怕冷、湿滞等情况。可以遵医嘱通过肉桂、附子、砂仁、麻黄、紫苏等药物治疗。
5.气血亏虚体质：中医认为气血是人的根本，如果体内气血亏虚，会引起手脚冰凉、失眠多梦、心悸、身体乏力等症状。可以遵医嘱通过当归、熟地黄、白芍、何首乌等药物进行治疗。
在接受治疗期间，不要私自调整医生的治疗方案，以免影响疾病的恢复。而且要多注意休息，每天晚上10点之前要躺在床上睡觉。
