健康咨询描述: 有时候一想起人终究会死而无法改变就会非常恐惧,并且无法抑制,会不自觉的突然奔跑起来,抓墙,脊背发凉,冒冷汗,夜里睡觉一旦想到这些问题也会如此,一旦去想就再也没有心思做其他的事,我已经快绝望了,谁能救救我,我从小就有这个问题,那时候我妈会说人会不死的,科技会越来越发达,但等我长大后她告诉我这个没办法改变,有时候我大半夜惊叫着跑去找她他会大声呵斥我,我一直都是强制自己不去想,强制自己冷静。不过我发现问题越来越严重了,有时候我根本不能控制住自己,我感觉再继续下去我就要疯了,我该怎么办?:
想得到的帮助: 心理问题
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
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