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体质虚吃水果好不好？

男 | 8岁 2014-12-02 09:19:05 2人回复来自

健康咨询描述：我孩子一直都没有什么精力，看着别人家的孩子，玩的特别的活跃，但是我的孩子却感觉到病怏怏的毫无精神，一直的体质都特别的不好，总是要打针吃药，使身体变得没有免疫力。

想得到怎样的帮助：吃水果可以增强体质吗？

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2014-12-02 09:23:38 我要投诉

你好，体质虚每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的,胃不好能吃的水果：吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果。

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2014-12-02 09:26:01 我要投诉

你好，吃水果是可以的，可以增强孩子体质，增强孩子抵抗力的！但孩子体质虚需要多补充孩子身体所需营养，如果你没有给孩子足够的营养，孩子定会头晕目眩。所以不要只吃吃水果是可以的，还要多吃些蔬菜、米饭、肉类、鸡蛋等有营养的食物，让孩子营养全面。