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我有多囊不喜欢运动，针灸减肥有效吗？

女 | 23岁 2014-12-04 09:30:39 2人回复来自

健康咨询描述：我有多囊，身高体重都一样，都是165，很想瘦下来，但不喜欢运动，不知道针灸减肥有效果吗？我能瘦多少？

想得到怎样的帮助：不知道针灸减肥有效果吗？我能瘦多少？

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zsfol338 其他帮助网友：28361称赞：48

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2014-12-04 09:36:19 我要投诉

你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。根据自己的情况，需要减多少自己定。多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.

小蘖碱其他帮助网友：25659称赞：31

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2014-12-04 11:51:19 我要投诉

你好，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.