健康咨询描述: 我是高三的学生了,可能有学习压力的原因,也有大部分是我个人的原因,我是比较外向的,但经常一个人就觉得孤独,很想有人在旁边开导,谈心。我觉得现在痛苦。一到困了,或心情不好就有这种情绪出现,我很想摆脱这种情绪,很想换环境,但目前备考中好想只让我的情况变得更糟,不知道该怎么办,能详细点,给我些建议吗?
你好,建议平时的话一定要合理地排解自己的压力,不要给自己太大的精神压力,合理的安排自己学习的时间。有什么心事的话,可以和家人朋友进行诉说,不要把它放在心里。
病情分析:
您好,您现在的情况主要是考虑学习压力太大的原因,而且您现在是备考阶段,所以一定要保持心情愉悦!不能只是学习!放松很重要!
指导意见:
在学习除外,你可以参加一下活动,比如周六日游玩!放松心情!不然长时间的学习压力不仅对您考了没有帮助,反而会影响您的正常发挥!祝您好运@
以上是对“心理疾病;可能得了外向孤独症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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