陷入一个问题中无法自拔

      病情分析：
      您的情况是抑郁症的典型表现，要及时调理。
      指导意见：
      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      

      病情分析：
      你好，你的情况：睡不着，好想问题，有自责心理，考虑是正常的。不要过分的去自责
      指导意见：
      建议您多看看书，交朋友多沟通，交流，有时间多出去旅游一下会有意想不到的效果
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是你心理压力过大所致。
      指导意见：
      你好，建议你调整心态，培养兴趣爱好，转移注意力，不要有太大心里压力。
      
      以上是对“陷入一个问题中无法自拔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！