膝关节病，局灶性骨髓水肿

健康咨询描述： 前半个月跳舞的时候膝关节感觉像是扭到了，去医院拍了核磁共振。（当时感觉膝盖肿了点，然后休息了几天，就能够正常走路啊什么的，现在也不疼）
放射学表现:右膝关节诸组成骨在位，股骨外踝、胫骨平台和腓骨小头抑脂相见小片状、斑片状高信号，边界欠清，关节间隙未见狭窄。内侧半月板和外侧半月板形态、信号未见明显异常。前、后交叉韧带和内、外侧侧副韧带走形连续，信号未见异常。髌上囊和膝关节腔内少量积液。髌下髌下脂肪垫抑脂相见条片状高信号，髌前软组织轻度肿胀。
诊断结果是:右膝关节:1.股骨外踝、胫骨平台和腓骨小头局灶性骨髓水肿，股骨外踝为著；2.膝关节腔内和髌上囊少量积液；髌下脂肪垫抑脂相损伤，髌前软组织轻度肿胀。
补充:两年前，右膝盖伤过，当时好像是:内侧副韧带和髌骨支持韧带断裂，髌骨脱出。采用的是保守治疗。:

想得到的帮助： 想请问下医生我现在该怎么办？需要吃什么药或者外用什么药么？需要包哪种护膝么？还有什么药注意的地方么？谢谢医生