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孩子有了挑食的情况如何在饮食中调理？

男 | 4岁 2014-12-12 10:20:54 2人回复来自

健康咨询描述：我家的孩子在原来的时候吃饭一直就很好的，可是在了最近孩子不好好的吃饭了，有了挑食的情况了，现在孩子的营养不全面，还影响到了身体了，现在出现了一天比一天瘦的情况了。

想得到怎样的帮助：请问，孩子有了挑食的情况如何在饮食中调理？

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qwecd 其他帮助网友：29065称赞：66

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2014-12-12 10:28:31 我要投诉

你好，孩子挑食后要培养合理的饮食习惯。孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

川黄连其他帮助网友：26686称赞：21

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2014-12-12 15:15:58 我要投诉

你好，孩子挑食后首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100g食盐中掺入1g硫酸锌，使锌的摄入达到标准用量（约每日10mg），食欲可以增加。