健康咨询描述: 我今年58岁,有糖尿病。2006年2月26日我出了车祸左脚脚踝骨骨折,2006年2月27日做了手术。现在离做完手术已经有两个月了,脚踝还是挺肿,每天晚上比早上肿得厉害。现在伤口已愈合,脚踝固定物也已去掉,我要如何进行康复训练呢?现在我想练习拄着拐将脚放在地上支撑,但只要稍微用点儿力立刻就感到钻心的疼痛。我改怎么办?由于这两个月一直躺着,我的腿部肌肉也在萎缩,要如何锻炼呢?心里很着急。谢谢!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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