健康咨询描述: 脑袋大,脖子粗,不是甲亢就是伙夫。脖子粗多难看啊,想知道甲亢的预防方法
想得到怎样的帮助:甲亢预防方法
你好,具体建议如下:1.避免诱发甲亢的因素,如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒,避免导致甲状腺炎伴甲亢。2.避免精神刺激或创伤,养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。3.甲亢患者代谢率高,消耗量大,宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素,包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。4.甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹,故应注意补充水分和钾盐,多食水果。
1、注意饮食:人们在生活中需要控制饮食中的每日碘摄取量,可以减少甲亢的发生,沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制。避免过量或缺乏碘。2、病因预防:如控制含碘高的食物、药物的每日摄入量。3、避免精神刺激:人们应该养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。4、健康体检时,应加测甲状腺B超或化验甲状腺功能以早期发现甲亢病情,被动发现甲亢患者时,病情有可能延误2~3年之久。
控制好情绪避免过度的紧张。面对工作和生活的压力,焦虑、恐慌、紧张、抑郁这些精神状态都是难免的,这些对甲亢患者都是不利的,生活中不要过度的紧张和焦虑、要以平常心对待。禁忌食物。中药如海藻,夏枯草,丹参,元参,香附,浙贝等也属忌用、忌用含碘食物,如海带,紫菜,发菜,加碘食盐等。
以上是对“甲亢预防方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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