健康咨询描述: 我从小身体就很胖,应该属于遗传性肥胖,体重超重很多,还不像其他人很能吃,饭量不大,应该属于那种喝凉水都长肉的人,平时工作比较忙也没有时间运动,想依靠药物减肥,有副作用吗?
想得到怎样的帮助:身体肥胖想用药物减肥,对身体有影响吗?
你好,自然减肥要合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果.
你好,依靠吃药来减肥肯定会对身体有影响的。建议还是靠自身进行合理、科学的饮食控制,加上合适的运动,一样能达到减肥的目的。
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