健康咨询描述: 老是觉得最近自己的心情不是很好,感觉有时候不喜欢和其他的人交流,还有就是有时候觉得比较浮躁有强迫行为的感觉,不晓得应该怎么治疗自己的强迫症的问题,强迫症应该怎么处理呀
想得到怎样的帮助:强迫症应该怎么处理呀
您好,强迫症属于焦虑症的一种,是常见的精神疾病。治疗上主要是进行自我克制,同时应该注意避免受刺激,放松心情,避免精神过于紧张。症状严重的应该尽早看心理医生。
你好,因为从事各种有趣的文体活动,可以解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活,做自己应该做的事,让生活充实起来,就会减轻症状的干扰,恐惧和焦虑也就会逐渐减轻。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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