臀部肌肉和小腿麻痛，很久了

      根据你说的情况来看考虑是有梨状肌综合征引起的症状，这种情况与蹲起活动，受凉，长时间坐着有关系啊，平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，口服点非甾体抗炎药和神经营养药物治疗一下
      

      可能是前列腺炎引起的，建议做泌尿系彩超检查和尿液分析，还有前列腺液检查，可以中药汤剂治疗，会改善你的症状，建议尽量减少久坐时间
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑可能是血管神经出现问题导致的。
      指导意见：
      建议你最好还是全面检查一下，可以做一个肌电图，看看究竟是什么情况导致的，然后根据检查结果具体采取措施处理。
      
      以上是对“臀部肌肉和小腿麻痛，很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！