健康咨询描述: 我因北京雾霾导致鼻塞好几天了,而且喉咙还特别痒,总感觉有痰,可是怎么也咳不出来,我出门也带口罩了,可是还是受到了雾霾的影响,我想问下,面对北京雾霾吃些什么食物对身体好。
想得到怎样的帮助:北京雾霾的天气该吃什么样的食物?
根据你提供的情况,雾霾的天气非常的严重,平时的话可以多吃一些木耳和。冰糖雪梨。以及山药。红豆百合,莲子羹,白萝卜猪肺汤。可以达到清肺的效果。可以多吃一些坚果,鸭血,莲藕等食物,同样可以把身体里面的毒素有效的排出。
过敏性鼻炎的情况,过敏性咽喉炎可以喝点氯雷他定口服糖浆进行治疗的。也可以去医院做口腔氧气雾化吸入治疗。平时一日三餐要规律,不吃辛辣刺激热气上火的时候。
病情分析及建议:你好,雾霾是由很多漂浮在空气中的颗粒形成的,对人们的肺部会有一定伤害,所以应该吃一点清肺的食物。冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。雾霾也对呼吸道有影响,多吃梨和橙子是比较好的选择。由于雾霾日照较少,日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响,大家可以补充维生素D的食物,比如鱼类啊、奶油啊。雾霾天要多喝水,尽量少进行户外活动,出门尽量戴口罩。
以上是对“想知道面对北京雾霾吃什么对身体有益处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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