健康咨询描述: 我从小就很胖,一直被别人笑话,前半年开始采用节食减肥的办法减肥,掉了将近40斤,可是听别人说节食减肥最容易反弹,我吓坏了,我这半年受了很多苦。
想得到怎样的帮助:节食减肥会反弹吗?
你好,无论哪种减肥都可能出现反弹的,节食减肥也不例外,指导意见:节食减肥后应继续坚持,且应加强体育锻炼。另外,绝食减肥是不健康的,应适当补充营养,多吃蔬菜水果,适当豆制品、瘦肉等。
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