健康咨询描述: 我最近不知道是怎么了,总是不怎么想说话,而且还总是一个人闷闷不乐的,心情也非常的低落,他们说我这个情况很可能是患上了抑郁症,应该怎么办呀。
想得到怎样的帮助:患上了抑郁症应该怎么办呀?
你好,首先,你要正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.然后,培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感。其次,培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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