怎么保持身材苗条

女 | 46岁 2015-01-11 12:06:15 2人回复来自

健康咨询描述：你好我现在已经46岁，已经绝经5个月了，没绝经前我身重100斤，现在我己经肥到110斤了，请问我该怎么办‘，应该怎么保持体形？谢谢了！

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2015-01-11 16:16:53 我要投诉

      病情分析：
      您好！绝经后是比较容易肥胖的。
      指导意见：
      可以多注意参与体育运动锻炼，如慢跑、散步等，空闲时间可以跳跳舞，时间长了身材会比较好的，饮食要适当控制一下，避免吃太油腻食物，祝您健康快乐！

梁波医师擅长: 强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，颈椎病，腰肌劳损等骨关帮助网友：49830称赞：87

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2015-01-11 16:17:06 我要投诉

      病情分析：
      这种情况的话要减少饮食的。
      指导意见：
      还要多做体育锻炼，增强体质，减少脂肪的摄入等。

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