要想保持好的身材，苗条身材

      如果是自己在家打豆浆，尽量保存一天，时间久了会出现食物的腐败，给身体造成影响，要想保持良好的身材，要注意饮食的合理营养的均衡，豆浆每天正常量一杯就可以，食用的过多会对胃部造成成压力
      

      你好：根据你描述的情况，主要是管住嘴，迈开腿，控制每天饮食总量，同时加强运动锻炼（练习瑜伽等），豆浆喝每天一两杯就行的。关键是控制饮食总量的。科学控制体重，健康快乐生活！
      

      病情分析：
      你好，要想保证好的身材有多方的原因，正常的饮食是必要的，与豆浆没有直接关系，
      指导意见：
      你好，豆浆还是主张现做的比较好，放的时间越长，营养流失的越多，建议你还是坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，这些对保持身材都是必要的
      
      以上是对“要想保持好的身材，苗条身材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！