为什么我总觉的心里很乱不知到道怎么半总觉

      病情分析：
      您好，考虑是缺乏自信心导致的
      指导意见：
      建议多培养自信心，可以多看些励志书籍或者多出去旅游等。祝安康。
      

      病情分析：
      您好，考虑是过度焦虑而引起的。
      指导意见：
      建议您首先要学会放松自己的情绪，不要过度紧张，多点约上好友散心。
      

      病情分析：
      你好，这主要是自己对自己不自信造成的，这样容易引起自卑心理，越是这样会造成恶性循环。
      指导意见：
      你好，建议你要树立正确的心态，注意要多学习一些能够提高自己自信心的特长，这样会让自己觉得比别人有优势。祝好。
      
      以上是对“为什么我总觉的心里很乱不知到道怎么半总觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！