有问必答网心理健康科 → 心慌,总觉得自己想的太多

心慌,总觉得自己想的太多

男 | 20岁 2020-04-01 19:57:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 前段时间我舅妈因为车祸去世了在她去世之前我做了一个梦梦见牙齿脱落老人们都说梦到掉牙亲人就会有灾我现在心里想的太多总是怕做同样的梦总是怕身边的亲人出事,现在身边的亲人的一举一动在我眼里都不正常都像是要出事一样这两天总是心慌

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陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-04-01 20:32:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,日有所思夜有所梦,人的梦境通常与日常的生活、思维行为等相关联,做梦的时候梦见掉牙,考虑与你的口腔可能不舒服患有口腔疾患是有一定关系的,梦到掉牙亲人会有灾难这是一种非常迷信的说法,作为年轻人来说一定要相信科学。
      指导意见:
      你需要正确的认识自己的梦境与你舅妈出车祸去世之间并没有什么关系,所以也不必要焦虑,惶惶不可终日,你需要改变自己的认识,改变自己的看法,好好的生活,不必纠结于此,必要时需要选择心理治疗。
      

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-04-01 20:53:29 我要投诉

      病情分析:
      老人给你的暗示,确实让你心有余悸了。所以,让你一直在亲人后,心里有很大的恐惧感。从现实中一直去印证自己梦境的真实性,这是每个人在亲人去世后,我们面对哀伤的正常反应。
      指导意见:
      梦是我们对现实生活的情绪的满足。很多时候,我们累积了情绪,不能够在现实生活中得到表达,就转移到梦境里进行缓解。所以,你的梦,是自己对现状情绪的一种缓解方式。这时候,恰巧舅妈去世,你内心又有了一种丧失感,所以,会让你心慌了。
      这种情况下,你的心慌情绪也是正常的,建议你去搜索一些音频去放松情绪,积极的进行一些有氧运动,改善一下自己的情绪,就会慢慢好起来的。
      

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