患了抑郁要如何缓解治疗？
女 | 22岁 2015-01-22 10:24:57
2人回复
来自保定市
健康咨询描述： 最近总是会感觉到自己的压抑的情绪更加的严重了，有的时候会感觉到自己的无用感，而且还会产生自我厌弃的感觉，心情不好，这些都是抑郁引起的。
想得到怎样的帮助：如何缓解抑郁的症状？
医生回复区
2015-01-22 10:26:05 我要投诉
你好，引发抑郁的原因有很多种，患者应该做到及时就医，根据医生建议积极的治疗，达到更好的康复效果，同时也应该增强与疾病作斗争的信心，养成良好的生活习惯，也要增加必要的自我的心理治疗。
2015-01-22 10:30:46 我要投诉
你好，这个情况基本是可以治愈的，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
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