失眠可以通过食疗治好吗？

      你好，分析可能是由于用脑过度，思虑过多等因素所引起的现象。建议睡前喝牛奶和蜂蜜促进睡眠，也可以听一些舒缓的音乐放松心情。
      

      你好，请不要过分担心，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
      

      失眠这类心理疾病，建议首先要放下包袱E，药物方面疗效并不乐观，而可考虑采用抑郁症关键词催眠法。S
      
      以上是对“失眠可以通过食疗治好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！