健康咨询描述: 孩子有点挑食,但也不是很厉害,就是不爱吃青菜,给他夹了青菜,他转个身就扔回盘子里或者垃圾桶里,挺头痛的,他这样挑食我最怕的就是会缺少维生素。
想得到怎样的帮助:孩子挑食要用什么办法来纠正?
你好,如果父母挑食或偏食,则孩子也会受到影响,多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则,不挑食不偏食,给孩子一个正面的影响。要是孩子不爱吃某种东西的时候父母不要强迫孩子吃,要循序渐进的引导孩子或者改变烹调的手法。
你好,这个情况基本是可以治愈的,家长要向孩子讲明道理:人要生长发育,就要摄取各种营养素,而这些营养素均来自食品,如果偏食就会造成营养的失衡,从而影响身体的健康。孩子明白了道理就会对饮食有一个正确的认识,就会慢慢克服偏食的毛病。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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