用白醋真能减肥嘛？
女 | 36岁 2015-01-31 10:45:11
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健康咨询描述： 昨天跟朋友上街里买衣服，服务员都不给我推荐衣服，因为觉得我太胖了，我现在体重二百多斤，我听朋友说用白醋可以减肥，不知道是不是真的有效啊。
想得到怎样的帮助：用白醋真能减肥嘛？
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2015-01-31 10:48:00 我要投诉
你好，白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。根据调查所得，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，一个月就能减少6斤脂肪。
2015-01-31 16:00:18 我要投诉
膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升
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