更年期综合征该怎么调理。

女 | 46岁 2015-01-31 11:20:38 2人回复来自保定市

健康咨询描述：最近这几天真是老了，也没有月经了，还总是发脾气，医生说我是进入更年期了，爱哎，这让我可伤心了，想知道该怎么调理。

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2015-01-31 11:24:04 我要投诉

您好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化。建议你妈妈平时一定要注意休息，合理地安排自己的作息时间，尽量有规律，少吃动物脂肪多的食物，可以吃豆制品，还可以尽量找一些感兴趣的事情来做。

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2015-01-31 11:25:28 我要投诉

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