是什么问题会导致孕妇失眠？

女 | 27岁 2015-02-02 08:49:55 2人回复来自

健康咨询描述：我刚开始怀孕的时候总是想睡觉，而且每天吃的东西也比较多，可是自从孩子五个多月的时候却总是晚上失眠睡不好觉，总是害怕孩子发育不好，是什么问题导致的呢。

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2015-02-02 08:56:05 我要投诉

你好，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要，改善饮食习惯造成失眠的方法，有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。

花都120 其他

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2015-02-02 09:24:19

你好，孕妇失眠?食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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