得了抑郁症我该怎么办呢？怎么治疗？

      你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
      

      你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。建议你户外活动。
      

      抑郁症这些心理因素的疾病，药物推荐采用碳酸锂片或安非他酮等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去确认下具体心病种类。n1
      
      以上是对“得了抑郁症我该怎么办呢？怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！