如何应对自身的抑郁问题？

      你好，抑郁不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，最好用中药配合心理治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
      

      你好，有抑郁症的话，是可以造成失眠的症状的。是常见的心理问题的。指导意见：是可以配合中药的调理治疗的。以及做足疗、身体的按摩放松的。还有就是需要做心理的治疗的。
      

      抑郁这种心病，药物可考虑圣·约翰草提取物片或五羟色胺（5-HT）等，但药物并无法根治。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。eu
      
      以上是对“如何应对自身的抑郁问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！