健康咨询描述: 由于工作的原因我的颈椎不太好,可是由于年轻就没有拿着当回事,可是最近经常头昏眼花,每天昏昏沉沉的!还老忘事!一到晚上就睡不着,好不容易睡着了还成宿是的做梦,而且现在总是经常后脑和脖子痛,一痛就是一天有的时候躺下会缓解,可是有的时候就不行!请问着很严重吗?有没有失眠治疗方法?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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