体质虚多吃什么可以增加免疫力

      你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。
      

      你好，保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.
      

      你好，体虚，不只是抵抗力下降，还会伴有脏器功能下降。所以，需要根据体质选择药物，如脾胃虚弱的，先要调节饮食，调理脾胃功能。贫血的，要服用补血的药物等。规律作息。
      
      以上是对“体质虚多吃什么可以增加免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！