怀孕期间吃点什么好？
女 | 25岁 2015-02-08 09:52:29
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健康咨询描述： 老婆最近怀孕了，家里人都乐开了花，逢人就说，现在每天变着花样给老婆做饭吃，可她最近孕吐的厉害，吃啥吐啥，有的时候难受的哭，我想问一下，怀孕了吃点什么好。
想得到怎样的帮助：孕期吃点什么好？
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2015-02-08 10:00:31 我要投诉
你好，孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等.
总之饮食要注意均衡营养即可！
2015-02-08 15:46:01 我要投诉
你好，1、蛋白质：怀孕一个月每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，，以保证受精卵的正常发育。2、碳水化合物和脂肪：怀孕一个月每天要摄入150克以上的碳水化合物
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