健康咨询描述: 最近单位在进行考核,除了要同事考核自己外,还要参加各类的考试,不然的话就会考核不合格而影响到工作的分配,所以压力特别大,可能因为这个,我还失眠了。
想得到怎样的帮助:因为压力大而失眠怎么办?
您好!根据你的描述,我来回答你的问题,你现在的情况,就要想方设法的给自己减压,就是没钱惹的祸,不要紧,只要有双手就可以赚钱的,你现在失眠我建议用点安神的药把,这样有助于睡眠的,希望我的回答你能够满意,祝你健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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