健康咨询描述: 女生,身高155体重105想瘦腿,瘦脸,瘦手,应该怎么办.....
病情分析:
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见:
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动。
病情分析:
从你说的情况看,身高155体重105,是比较正常的,不用减肥啊,如果你非要减的话,可以通过体育锻炼来实现
指导意见:
你好,建议你放松思想,每天跑一跑步,跳一跳绳,嚼一嚼口香糖,这样就可以了
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