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晚上睡前泡热水澡能不能缓解失眠的症状

女 | 27岁 2015-03-04 10:10:28 1人回复来自

健康咨询描述：最近公司好像要倒闭的样子，工资2个月没发了，弄的人心惶惶的，然后到了晚上想的比较多，就容易失眠，这样好几天了，每天早上起来眼球都是红的，有点熬不住了，听说睡前泡热水澡可以缓解，是不是呢。

想得到怎样的帮助：睡前洗个热水澡能改善失眠吗？

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