不知道是不是便秘，老是涨肚，打嗝

      病情分析：
      你好，多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
      指导意见：
      建议尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。

      病情分析：您好，感觉您的描述，这是典型的便秘。多半是不合理的饮食和不规律的排便习惯造成的。
      指导意见：建议您服用海之源螺旋藻片，可以中和胃酸，调节肠胃，改善体内的消化循环系统。平时还要注意饮食，吃点粗粮，比如红薯等，促进胃肠蠕动，促进排便，多喝水，并且要养成规律性排便的习惯，饮食忌讳油腻辛辣食品，要保持心情愉悦，合理作息。