打嗝其实在生活中比较多见，一般在过于饥饿、吃得过饱或者吸入空气后，都有可能出现打嗝的现象。虽然打嗝属于一种正常的生理性表现，但是在公共场合突然打嗝，可能会让自己处于尴尬境地，尤其频繁打嗝的情况下，一定要采取相应的措施进行改善，下面就一起来了解，老是打嗝的有效解决方法。
第一、不停喝水：打嗝之后不停的喝水是快速止嗝比较常用的一个方法，喝水的时候最好保持弯腰90度的动作，这样能够让胃部和膈肌靠得比较近。同时喝水时最好能够选择温水，这样通过弯腰的动作还能够温暖膈肌，有效改善膈肌痉挛，从而来达到快速止嗝的目的。
第二、穴位按摩：总是打嗝的情况下，还可以通过身体穴位按摩的方式进行改善。打嗝主要是因为腹腔中的气控制不稳，按揉内关穴可以起到降胃气的作用。因此，可以通过按摩这个穴位，来帮助改善打嗝的症状。同时在打嗝的情况下，还可以按揉腿部的足三里穴进行改善。
第三、深呼吸法：如果在吃饭或者其他公共场合突然持续性打嗝，则可以采用深呼吸的方法进行改善。如果症状持续得不到缓解，可以适当屏住呼吸大概10秒钟左右，之后再继续深呼吸，如此重复多次进行，同样可以有效止嗝。
第四、对症治病：一直打嗝且伴有胃肠不适的症状，很有可能是由消化系统疾病引起的，需要口服促进胃肠蠕动的药物进行治疗，比如吗丁啉、莫沙必利、西沙比利等。如果打嗝是因为精神紧张引起的，还可以应用抗焦虑的药物进行改善，包括舒必利、黛力新等。
一般短暂性的打嗝可以通过日常有效的方法进行改善，如果是因为疾病或者其他问题所引发的持续性打嗝，就应该到医院进行进一步的检查，然后采取针对性的措施来对症治疗。平时在生活中要保证规律的饮食结构，不可暴饮暴食，也不可过多进食易胀气的食物。
